loading

INTERNATIONAL AEROBIC & FITNESS ASSOCIATION

PILATES MATWORK + Props

COURSE

PILATES MATWORK + PROPS

Το I.A.F.A. PILATES MATWORK + PROPS είναι μια σειρά μαθημάτων πάνω στην εκμάθηση της μεθόδου Pilates. Ένα ποιοτικό και ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης που συνδυάζει τις βασικές αρχές pilates και άλλων παραδοσιακών μεθόδων άσκησης που προέρχονται από τις ανατολικές φιλοσοφίες, με τη δυναμική μεταγενέστερων δυτικών μεθόδων.

Η μέθοδος Pilates αποτελείται από 500 περίπου ασκήσεις ακρίβειας, στις οποίες συμμετέχει όχι μόνο το σώμα, αλλά και η αντίληψή μας, και οι οποίες εκτελούνται σε ειδικά σχεδιασμένα όργανα, μόνο από ειδικά εκπαιδευμένους στη μέθοδο γυμναστές.

Οι ασκήσεις - με κύριο άξονα, πάντοτε, το κέντρο του σώματος (κοιλιακοί μύες) - βασίζονται σε δέκα αξίες:

  • • Χαλάρωση
  • • Συγκέντρωση
  • • Αναπνοή
  • • Ευθυγράμμιση
  • • Συνειδητοποίηση του κέντρου
  • • Έλεγχος
  • • Ακρίβεια
  • • Συνεχής (κυκλική) ροή των κινήσεων
  • • Αντοχή

Αυτό το μοναδικό πρόγραμμα με ασκήσεις δύναμης & ευλυγισίας βελτιώνει άμεσα την σωστή στάση του σώματος, την ελαστικότητα και την ισορροπία.

...

...

ΠΟΥ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ

Σε όσους θέλουν να γίνουν εξειδικευμένοι Pilates instructors.

Δικαιολογητικά εγγραφής:
1/ Δύο φωτογραφίες
2/ Μία φωτοτυπία ταυτότητας ή διαβατηρίου
3/ Μία φωτοτυπία αποδεικτικού επιπέδου γραμματικών γνώσεων
4/ Ιατρική βεβαίωση από Παθολόγο ή Καρδιολόγο που να αναγράφει ότι «…είναι υγιής και μπορεί να ασκηθεί»

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ
ΘΕΣΕΙΣ

ΕΝΑΡΞΗ
ΛΗΞΗ

ΕΓΓΡΑΦΗ

Εγγραφείτε στο τμήμα συμπληρώνοντας σωστά τα στοιχεία που ακολουθούν. Με την παραλαβή του μηνύματος ο υπεύθυνος του τμήματος θα επικοινωνήσει μαζί σας.

ΕΓΓΡΑΦΗ

I.A.F.A. CALENDAR

ΧΡΟΝΟΛΟΓΙΟ ΕΚΠAΙΔΕΥΤΙΚΗΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥ 2020-2021

CPR-AED rank 31 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2021 point point
CPR-AED
AERO BOX rank 06 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2021 point point
AERO BOX
aerobic prime rank 07 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2020 point point
aerobic prime
Group & personal training rank 07 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2020 point point
Group & Personal training
PILATES MATWORK + PROPS rank 07 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2020 point point
Pilates Matwork + Props
PILATES REFORMER rank 07 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2020 point point
Pilates Reformer
GROUP FITNESS rank TBA point point
GROUP FITNESS
AEROBIC CHALLENGE rank 06 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2021 point point
AEROBIC CHALLENGE
Movement Studio rank 06 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2021 point point
Movement Studio