AERO BOX

Το AERO BOX συνδυάζει τα χτυπήματα με το πόδι και τον καρπό των ασιατικών πολεμικών τεχνών με στοιχεία από την Πυγμαχία, το Fitness Training και το Αερόμπικ. Ο εκπαιδευτής εισάγει σταδιακά τον εκπαιδευόμενο στο πρόγραμμα των ασκήσεων, ξεκινώντας από τις βασικές αρχές του Aerobic, ενσωματώνει τις κινήσεις των πολεμικών τεχνών, ενώ παράλληλα συνδυάζει ασκήσεις με τη μουσική, κάνοντας τη διδασκαλία του ευχάριστη σε όλα τα επίπεδα σχέσης εκπαιδευτή με πελάτη, με απώτερο στόχο τη σωματική και ψυχική ευεξία.
Μία εξίσου δημοφιλής εξελιγμένη παραλλαγή του AERO BOX είναι το AERO BOXING που περιλαμβάνει επιπλέον ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών και γυμναστική για τη μέση, καθώς και ασκήσεις χαλάρωσης και διαλογισμού.