AEROBIC

Με βάση την εμπειρία των σαράντα (40) προηγούμενων εκπαιδευτικών περιόδων της σχολής, δημιουργήσαμε ένα μοναδικό συνδυασμό μαθημάτων (70% πρακτικών και 30% θεωρητικών) για ταχύρρυθμη εκμάθηση πολλαπλών αντικειμένων και εξειδίκευση στα αντικείμενα αιχμής:

• - Όλα τα είδη Aerobics & Step.
• - Κυκλική - διαλειμματική προπόνηση.
• - Ασκήσεις εδάφους.
• - Διατάσεις.
• - Προπονητική με αντιστάσεις(λάστιχα, αλτήρες, μπάρες, κ.λ.π.).
• - Μουσική ανάλυση.
• - Μεθόδους διδασκαλίας.
• - Τεχνικές αλλαγών ρυθμών.
• - Skills & Presentation.
• - Τεχνικές καθοδήγησης (οπτικά-λεκτικά-σήμανση).
• - Aνατομία.
• - Aρχές αερόβιας προπόνησης.
• - Bασικές αρχές διατροφολογίας.
• - Aντιμετώπιση συνήθων μυοσκελετικών παθήσεων.