loading

H.I.I.T. - Event +Seminar

High Intensity Interval Training



Ο Ι.A.F.A College στις 16/12/17 και ώρα 13:00 – 17:00 πραγματοποιείστις εγκαταστάσεις του Vari Sports Club ( Λ. Βάρης 90 & Καλαμάτας 1 ), σε ένα χώρο 7.000m2ένα ολοκληρωμένο σεμινάριο για να εξηγήσει τα οφέλη της διαλειμματικής προπόνησης με υψηλή ένταση ( H.I.I.T ) στην καθημερινότητα μας!

Θα αναλύσει σε θεωρητικό αλλά και πρακτικό επίπεδο την Η.Ι.Ι.Τ προπόνηση, η οποία ολοένα και κερδίζει έδαφος παγκοσμίως! Έαν θέλεις να μάθεις και έσυ τι είναι η Η.Ι.Ι.Τ προπόνηση μπορείς να δηλώσεις συμμετοχή τώρα!

ΘEMATOΛΟΓΙΑ:

1. Διαλειμματική προπόνηση - Ποιος είναι ο ρόλος της ;
2. Yψηλή ένταση - Που αποσκοπεί ;
3. Χρόνος άσκησης - Πόση ώρα πρέπει να κάνουμε H.I.I.T και πόσο συχνά ;
4. Χρόνος ανάπαυσης - Τι χρονικά διαλείμματα χρειαζόμαστε για H.I.I.T ;
5. Διατροφή - Πως πρέπει να συνδυάσουμε την διατροφή μας για μέγιστα αποτελέσματα;


ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Kόστος συμμετοχής: 8 € Μέλη GYM tonic & Vari Sports Club / 12 €Μη μέλη
Τόπος διεξαγωγής: Λ. Βάρης 90 & Καλαμάτας 1 , Βάρη ΤΚ 16672
Ωράριο: 13:00 – 15:00 ( Θεωρία ) & 15:00 – 17:00 ( Πράξη )

ONLINE ΕΓΓΡΑΦΗ

Συμπληρώστε τα στοιχεία σας και πατήστε "ΕΓΓΡΑΦΗ". O υπεύθυνος για το σεμινάριο θα επικοινωνήσει μαζί σας.

I.A.F.A. CALENDAR

ΧΡΟΝΟΛΟΓΙΟ ΕΚΠAΙΔΕΥΤΙΚΗΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥ 2017-2018

CPR-AED rank 11 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2018 point point
CPR-AED
AEROBIC CHALLENGE rank 24 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2018 point point
AEROBIC ADVANCED
TAE BO rank 24 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2018 point point
TAE BO
Movement Studio rank 24 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2018 point point
Movement Studio
PILATES REFORMER rank 24 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2018 point point
Pilates Reformer
Group & personal training rank 3 ΜΑΡΤΙΟΥ 2018 point point
Group & Personal training
aerobic prime rank 3 ΜΑΡΤΙΟΥ 2018 point point
aerobic prime
PILATES MATWORK + PROPS rank 3 ΜΑΡΤΙΟΥ 2018 point point
Pilates Matwork + Props
GROUP FITNESS rank 4 ΜΑΡΤΙΟΥ 2018 point point
GROUP FITNESS