Είναι το μοναδικό τμήμα που παρέχει στους σπουδαστές - ασκούμενους εμβάθυνση, αποσαφήνιση και απλούστευση των σημαντικότερων στοιχείων που χρειάζεται ο επαγγελματίας γυμναστής ομαδικών προγραμμάτων.
Δίνεται έμφαση στις βάσεις, τα θεμέλια και το γνωστικό υπόβαθρο του επαγγελματία γυμναστή ώστε μετά από την επιτυχή συμμετοχή - σπουδή στο τμήμα να είναι σε θέση να γνωρίζει, να εφαρμόζει και να διδάσκει όλα τα παραπάνω είδη άσκησης καθώς επιλογή μουσικής, τέμπο, τεχνικές παρακίνησης και καθοδήγησης που θα δώσουν κύρος, ασφάλεια και αποτελεσματικότητα στα μαθήματά του.
Pumping Workout (Υπεραιμάτωση των μυών με στόχο την μυϊκή ενδυνάμωση)
Functional training με αλτήρες, Δίσκο, Step
- - T.R.X. – ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ – ΜΕΡΟΣ 1ο
- - Πολυμυϊκές -Πολυαρθρικές βασικές ασκήσεις Cross Fit (Επολέ – Ζετέ -Αρασέ)
- - Ballance Training (Ισσοροπιστική Προπόνηση με Fit Ball & Bosu).
- - T.R.X. – ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ ADVANCED – ΜΕΡΟΣ 2ο
- - Circuit Training - 1ο μέρος(Κυκλική Προπόνηση με και χωρίς όργανα και στόχο την «αντοχή στη
Δύναμη»)
- - Resist a Ball in Kettle bells & Medicine Ball (Πρόγραμμα ιδεοκινητικής εκγύμνασης)
- - Sports & Athletic Special Shape Programme
- - “Rubbers”
- - “P.I.M.P.” System (Πλειομετρικό - Ισομετρικό - Μειομετρικό Πρόγραμμα Εκγύμνασης)
- - Circuit Training – 2ο μέρος (Σταθμική Κυκλική Προπόνηση με και χωρίς όργανα και στόχο Αερόβιες &
Αναερόβιες προσαρμογές)
- - T.R.X. Training Strength System + BOSU
- Interval Training System: 3 Χ 20’
- Circuit & Interval Advanced Training Programme + ΤΑΒΑΤΑ
- Ασκήσεις Εδάφους + Πρακτική ασκήσεων με βαράκια, λάστιχα και fitball
- Cross-Fit + B.A.R.E.S. Training