loading

INTERNATIONAL AEROBIC & FITNESS ASSOCIATION

PILATES REFORMER

Diploma

PILATES reformer

To Reformer σχεδιάστηκε από τον ίδιο τον Joseph Pilates και είναι το πιο γνωστό όργανο της μεθόδου Pilates. Προσφέρει μεγάλη ευελιξία και δημιουργεί ιδιαίτερες συνθήκες τόσο αντίστασης όσο και υποστήριξης στην άσκηση με ένα πολύ στοχευμένο και μοναδικό τρόπο. Με οδηγό πάντα τις βασικές αρχές του Pilates, η άσκηση στο Reformer αποκτά ιδιαίτερη ποιότητα και αναπτύσσονται αρμονικά όχι μόνο οι φυσικές αλλά και οι συναρμοστικές ικανότητες. Όλα αυτά το καθιστούν το πιο δημοφιλές όργανο της μεθόδου Pilates σε ασκούμενους και instructors.

Ο Joseph Pilates πίστευε ότι αρχίζοντας την άσκηση στο οριζόντιο επίπεδο ήταν σημαντικό για την ανακούφιση από το στρες και την πίεση στις αρθρώσεις και βοηθούσε να ευθυγραμμίσει το σώμα πριν από την προσθήκη επιπλέον βαρυτικών δυνάμεων στο κεντρικό άξονα, σε όρθια , καθιστή ή γονατιστή θέση.

Τι περιλαμβάνει η εκπαίδευση:

  • • Εφαρμογή βασικών αρχών του Pilates στο Reformer.
  • • Ασκησιολόγιο με παραλλαγές βάσει του επιπέδου φυσικής κατάστασης και των φυσιολογικών αναγκών των ασκούμενων.
  • • Ασφάλεια και ορθή χρήση του οργάνου.
  • • Μυϊκή λειτουργία και αλληλουχία.
  • • Συνειδητοποίηση του κέντρου.
  • • Προγραμματισμός Basic, Intermediate και Advanced επιπέδου μαθημάτων.
  • • Ασφάλεια και ορθή χρήση του οργάνου.
  • • Χρήση μικρών φορητών οργάνων και βοηθητικών μέσων στο Reformer.
  • • Διδακτικές τεχνικές σε group και personal .

Αυτό το μοναδικό πρόγραμμα με ασκήσεις δύναμης & ευλυγισίας βελτιώνει άμεσα την σωστή στάση του σώματος, την ελαστικότητα και την ισορροπία.

Διάρκεια: 8 ΣαββατοΚύριακα/60 Διδακτικές ώρες
Προαπαιτούμενα: Βασική εκπαίδευση στο Matwork

...

ΠΟΥ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ

- Φοιτητές & Απόφοιτους ΤΕΦΑΑ
- Απόφοιτους Ιδιωτικών Σχολών Fitness
- Φυσικοθεραπευτές
- Χορευτές
- Σε όλους όσους επιθυμούν να εμβαθύνουν τις γνώσεις τους πάνω στο ανθρώπινο σώμα και την κίνηση.

Δικαιολογητικά εγγραφής:
1/ Δύο φωτογραφίες
2/ Μία φωτοτυπία ταυτότητας ή διαβατηρίου
3/ Μία φωτοτυπία αποδεικτικού επιπέδου γραμματικών γνώσεων
4/ Ιατρική βεβαίωση από Παθολόγο ή Καρδιολόγο που να αναγράφει ότι «…είναι υγιής και μπορεί να ασκηθεί»

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ
ΘΕΣΕΙΣ

ΕΝΑΡΞΗ
ΛΗΞΗ

ΕΓΓΡΑΦΗ

Εγγραφείτε στο τμήμα συμπληρώνοντας σωστά τα στοιχεία που ακολουθούν. Με την παραλαβή του μηνύματος ο υπεύθυνος του τμήματος θα επικοινωνήσει μαζί σας.

ΕΓΓΡΑΦΗ

I.A.F.A. CALENDAR

ΧΡΟΝΟΛΟΓΙΟ ΕΚΠAΙΔΕΥΤΙΚΗΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥ 2016-2017

AEROBIC CHALLENGE rank 7 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2017 point point
AEROBIC ADVANCED
PILATES MATWORK + PROPS rank 7 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2017 point point
Pilates Matwork + Props
GROUP FITNESS rank 7 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2017 point point
GROUP FITNESS
TAE BO rank 14 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2017 point point
TAE BO
aerobic prime rank 11 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2017 point point
aerobic prime
Group & personal training rank 11 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2017 point point
Group & personal training
PILATES REFORMER rank 3 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2018 point point
Pilates Reformer